Développer ma résilience pour mieux vivre ce temps de crise COVID-19

Description

Cette période liée au Covid a été et est toujours particulièrement éprouvante. Le déconfinement a été un saut dans l’inconnu avec des changements rapides et imprévisibles, des vies privées et professionnelles plus complexes, une pression accrue et incontrolable, une surabondance d’informations parfois contradictoires, la nécessité d’être toujours plus performant.

Si, à la faveur du confinement, certains se sont réfugiés dans un environnement connu et sécurisé, entourés de leurs proches, d’autres sont les grands oubliés. Ce sont ceux qui ont dû continuer à prendre des décisions, à guider le navire pendant la tempête. Et voilà que la deuxième vague les frappe de plein fouet.

Comment faire face à tout cela?

La résilience peut vous aider car il s’agit de développer « la capacité à réussir à rebondir, sur le plan personnel ou professionnel, dans un environnement très stressant, en mutation rapide et constante. »

A l’issue de cette formation vous serez capable de :

• Développer votre résilience
• Garder et accumuler vos énergies
• Résister aux tensions du quotidien
• Faire face aux perturbations majeures
• Etre performant au travail
• Profiter de la vie
• Changer vos comportements
• Donner du sens à votre vie
• Prendre conscience de vos émotions
• Faire évoluer vos pensées
• Développer votre capacité d’adaptation

Vous repartirez avec une liste de 50 leviers pratiques pour augmenter votre zone de confort, votre capacité à rebondir face à des situations difficiles et imprévues, et pour mieux appréhender le futur.

Pour vous inscrire à ce webinaire, envoyez-nous votre demande.