Ateliers Prévention Burn-out (4 sur 6)

Description

Prendre soin de son équipe. Veiller à son bien-être. Etre vigilant aux attentes parfois trop élevées de ses collaborateurs, à l’excès de perfectionnismes, aux fréquentes frustrations, aux signes d’épuisement,…

Malgré la bonne volonté d’un manager soucieux de la santé de son équipe, certains collaborateurs ont besoin d’une aide extérieure pour éviter le basculement dans le burn out.

Les Ateliers « Prévention burn out » proposent une animation qui s’appuie sur la santé et la créativité, autour de 6 thématiques liées à l’épuisement. Ils privilégient la connaissance, l’observation de soi, la mise en place de stratégies, la vigilance.

Contenu et méthodologie :

Concrètement, chaque manager ou collaborateur, muni d’un journal à pages blanches, de crayons, marqueurs de couleur, pinceaux et aquarelle, explore son univers, à partir de consignes claires, par l’écriture, le dessin, le collage. Chaque atelier est centré sur le bien-être avec un déroulé spécifique : accueil des émotions, réalisation d’exercices concrets, pratiques et ludiques, réflexion individuelle, prise de conscience de changements à opérer, partage d’expérience au sein d’un groupe porteur et bienveillant, encadré par une facilitatrice certifiée.

L’approche méthodologique choisie s’inspire du coaching de groupe, de la psychologie positive, de l’art-thérapie, de l’écriture créative et thérapeutique, du Journal créatif.

Programme :

Chaque Atelier se décline sur 4 heures : ½ h de présentation théorique, 3 heures d’exercices individuels et un partage en groupe.

6 dates réparties sur 6 mois : en présentiel ou en ligne

• Atelier 1/6 : 18/02/2022 
• Atelier 2/6 : 25/03/2022
• Atelier 3/6 : 22/04/2022
• Atelier 4/6 : 20/05/2022
• Atelier 5/6 : 10/06/2022
• Atelier 6/6 : 26/06/2022 

Au terme de ce parcours, un coaching individuel de suivi des bonnes pratiques peut être envisagé.

Pré-requis : aucun

Public cible : Manager, employé, toute personne concernée par l’épuisement physique, mental ou émotionnel (pour soi-même ou pour l’encadrement d’un proche).

Prix : 150 Eur Htva par atelier

Si vous ne pouvez pas suivre un atelier vous pouvez le récupérer lors d’une session ultérieure.

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